गर्मीमा किन रातो हुन्छ आँखा ?

गर्मी मौसममा आँखा रातो हुने मुख्य कारणहरू निम्न छन्:

१. डिहाइड्रेसन (पानीको कमी)

गर्मीमा शरीरमा पानीको मात्रा कम हुँदा आँखा सुख्खा भइ जलन हुन सक्छ, जसले गर्दा आँखा रातो देखिन सक्छ।

२. एलर्जी

गर्मीमा धुलो, परागकण (pollen), तथा धुवाँका कारण एलर्जी हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यसले आँखा चिलाउने, पोल्ने र रातो बनाउने गर्छ।

३. आँखा सुख्खा हुनु (Dry Eye Syndrome)

गर्मी मौसममा अत्यधिक गर्मी र सुख्खा हावा तथा फ्यान वा एयर कन्डिसनरको प्रयोगले आँखा सुख्खा बनाउँछ, जसका कारण आँखाको रक्तनलीहरू फुल्छन् र रातो देखिन्छ।

४. घामको सीधा प्रभाव (UV Ray Exposure)

धेरै समय घाममा रहँदा आँखामा UV किरणको असर पर्छ, जसले आँखा पोल्ने, रातो हुने र हानी पुर्याउन सक्छ।

५. लामो समय स्क्रिन हेर्नु (Digital Eye Strain)

गर्मी बिदामा धेरैजसो मानिसहरू मोबाइल, ल्यापटप वा टिभी धेरै हेर्छन्, जसले आँखामा तनाव (strain) पार्छ र रातो बनाउँछ।

६. संक्रमण (Eye Infection)

गर्मीमा ब्याक्टेरिया तथा भाइरसको वृद्धि हुने भएकाले आँखामा कन्जन्क्टिभाइटिस (आँखाको राग जम्ने) जस्ता संक्रमण हुन सक्छ, जसका कारण आँखा रातो हुन्छ।

बच्ने उपायहरू:

✔ धेरै पानी पिउनु
✔ धुलो र परागकणबाट जोगिन सनग्लास लगाउने
✔ स्क्रिनको प्रयोग कम गर्ने
✔ चिसो पानीले बेलाबेला आँखालाई सफा गर्ने
✔ एलर्जी वा संक्रमण भएमा डाक्टरसँग परामर्श गर्ने

यदि आँखा धेरै दुख्ने, पोल्ने वा समस्या लम्बिँदै गएमा नेत्र चिकित्सकलाई देखाउनु उत्तम हुन्छ।

Facebook Comments Box