यस्ता छन मानिस निन्द्रामा घुर्ने मुख्य कारणहरू

मानिस निन्द्रामा घुर्ने मुख्य कारणहरू निम्नानुसार छन्:

वायुमार्ग अवरोध (Airway Obstruction) – जब सुत्दा नाक वा घाँटीको वायुमार्ग आंशिक रूपमा अवरुद्ध हुन्छ, हावा पार गर्न गाह्रो हुन्छ, जसले घुर्ने आवाज निकाल्छ।
ओब्स्ट्रक्टिभ स्लीप एपनिया (Obstructive Sleep Apnea – OSA) – यो एक गम्भीर अवस्था हो, जसमा सुत्दा सास रोकिने र पुनः सुरु हुने हुन्छ, जसले गर्दा जोडले घुर्ने समस्या हुन्छ।
थकान र गहिरो निन्द्रा (Deep Sleep and Fatigue) – अत्यधिक थकान वा गहिरो निन्द्राले घाँटीका मांसपेशीहरू धेरै रिल्याक्स भएर वायुमार्ग साँघुरो बनाउन सक्छ, जसले घुर्ने कारण बन्छ।
शरीरको स्थिति (Sleeping Position) – ढाड फर्किएर सुत्दा जिब्रो र नरम टिश्युहरू पछाडि सर्दै वायुमार्ग अवरुद्ध गर्न सक्छन्, जसले घुर्ने सम्भावना बढाउँछ।
मोटोपन (Obesity) – अतिरिक्त बोसो विशेष गरी घाँटी र घाँटी वरपर भएमा वायुमार्ग साँघुरिन सक्छ, जसले गर्दा घुर्ने समस्या बढ्छ।
एल्कोहल र औषधि (Alcohol and Medication) – मदिरा वा निद्रा लाग्ने औषधिहरूले घाँटीका मांसपेशीहरूलाई अत्यधिक रिल्याक्स गराउँछ, जसले घुर्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
नाकको समस्या (Nasal Issues) – एलर्जी, चिसो, वा नाकको हाड टेढ़ो हुनु (Deviated Septum) जस्ता कारणले वायुमार्ग अवरुद्ध भई घुर्ने समस्या बढ्न सक्छ।
उमेर (Age) – उमेर बढ्दै जाँदा घाँटीका मांसपेशीहरू कमजोर हुन्छन्, जसले वायुमार्ग साँघुरो बनाई घुर्ने सम्भावना बढाउँछ।